soeur1 - Ce blog c'est pas de l'arnaque !

9 juillet 2010

Crostinis au son d'avoine Dukan

Je me suis replongée dans ce livre : J'en avais tiré cette très bonne recette de quiche au saumon. Cette fois-ci, ce sont les crostinis qui ont attiré mon attention. Ingrédients : 1 oeuf 15cl de lait écrémé 1,5 c à soupe de fromage frais allégé 3,5 g...

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Tags: dukan, son d'avoine, soeur1

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3 juillet 2010

Flan à la rhubarbe Dukan

Dukan est bon, Dukan est généreux, il nous donne droit aux fruits à un fruit : la rhubarbe. Le hic c'est que je n'aime pas la rhubarbe moi... enfin j'aime pas la tarte à la rhubarbe de ma mère. Alors bon vu que c'est le seul fruit autorisé bin j'ai tenté...

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Tags: dukan, soeur1, four vapeur, rhubarbe

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2 juillet 2010

Pique-nique Dukan

C'est pas parceque c'est le week-end qu'on ne peut pas jouer avec ses bentos ! Un petit pique-nique pour deux équilibré, compatible Dukan et néanmoins gourmand ! salade de concombre, sauce au vinaigre de framboise, huile de parafine et fromage blanc 0%...

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Tags: dukan, bento, soeur1, blanc d'oeuf, viande des grisons, concombre, pique-nique

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1 juillet 2010

Roulés de saumon au chèvre Dukan

Un petit roulé on ne peut plus simple qui peut être un bon plan pour l'apéro. Ici je l'ai mangé en plat. Je voulais les couper en petits tronçons mais mes tranches de saumon étaient trop irrégulières. Ingrédients : deux tranches de saumon fumé deux carrés...

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Tags: dukan, saumon, rapide, soeur1, chèvre

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30 juin 2010

Dans mon jardin

Dans mon jardin il y a .... de la ciboulette qui pousse à travers les pavés des fraises microscopiques

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Tags: soeur1

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29 juin 2010

Nouveau bento !

Un nouveau venu chez moi : Il est beau non ? je l'ai acheté sur ebay pour 25 euros frais de port compris. Il est arrivé en une quinzaine de jours et il est trop mimi ! Je voulais depuis longtemps un ensemble mais ne voulais pas qu'il soit trop neuneu...

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Tags: bento, soeur1, ebay

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27 juin 2010

Carnets de correspondance, Julie Andrieu

Les pommes ça se marrient bien avec la cannelle !!! Hum oui c'est bien vrai mais bon ce n'est ni la révélation de l'année ni le mariage le plus original du monde... L'idéal pour réveiller un peu nos papilles serait de tenter chaque mélange possible......

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Tags: soeur1

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25 juin 2010

Chips Dukan !

Toujours un titre aussi racoleur ! Et toujours une petite arnaque à la courge butternut ... Pour réaliser ces chips, il vous faudra un petit gadget (quoique je pense qu'on peut faire sans aussi) qu'on peut trouver sur le net. (connaissez-vous ce site...

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Tags: soeur1, butternut, chips

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24 juin 2010

Steacks hachés frites mayo Dukan

Et oui, j'ai réussi à faire des frites conformes aux recommendations de notre cher docteur Dukan ... QUOI? tu sens venir l'arnaque ?? (as-tu pensé à lire le titre du blog au fait ?) Alors oui, il faut que j'avoue que derrière ce titre oh combien racoleur...

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Tags: dukan, soeur1, butternut, frite

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23 juin 2010

Tartare aux deux saumons, Dukan

Une entrée fort appétissante qui peut même se transformer en plat complet léger. ingrédients : 1 pavé de saumon frais 4-5 tomates cerises 4-5 radis quelques rondelles de concombre des lardons de saumon fumé (une plaquette) vinaigre de grenade, sel au...

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Tags: dukan, saumon, soeur1, tartare

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