Pique-nique Dukan

C'est pas parceque c'est le week-end qu'on ne peut pas jouer avec ses bentos !

Un petit pique-nique pour deux équilibré, compatible Dukan et néanmoins gourmand !

• salade de concombre, sauce au vinaigre de framboise, huile de parafine et fromage blanc 0% (une déception le vinaigre de framboise est  beaucoup moins goûteux que celui à la grenade)
• brochette de crevettes roses, aller retour à la plancha
• surimi
• brochette de viande des grisons/ cornichons

• oeufs durs (même pas moulés quelle honte), tomates cerises

• blancs d'oeuf au jambon fumé cuits vapeur
• lamelles de carottes, aller retour à la plancha

• carottes râpées toutes prêtes
• jambon fumé et galette pomme de terre emmental tout prête elle aussi

Cette partie là n'étant pas compatible avec Dukan, elle était réservée à mon homme.