Ce blog c'est pas de l'arnaque !

En ce moment sur ce blog on parle surtout Dukan mais aussi gourmandises ;)

jeudi 20 mai 2010

Variations sucrées et salées autour des céréales Dukan

J'ai vu la recette des céréales Dukan sur quantité de blogs sans trop y porter d'attention(ce qui fait que je ne peux pas exactement vous dire où), et puis je me suis retrouvée un jour, en fin d 'après-midi sans avoir mangé mon son. Voulant éviter de les manger le soir, j'ai repensé à ces céréales et me suis lancée. Ca été une réussite et depuis je les ai mangé à toutes les sauces. Autant sucrées que salées donc (j'ai vachement bien trouvé le titre de mon papier non?) Recettes de base : 2 cuillères à soupe de son... [Lire la suite]
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vendredi 14 mai 2010

Livre Dukan : guide nutritionnel (ce qu'il faut manger et ce qu'il faut oublier)

J'aime les livres, ce sont de précieux amis pour moi... surtout s'ils sont pratiques. En effet, bizarrement je ne suis pas une grosse lectrice de romans etc mais je dévore les livres de cuisine, les manuels... Pour moi les livres sont là pour nous apprendre des choses, ils disent la vérité (hum oui pas tous c'est sûr je ne suis pas si naïve mais il y a plus de vérités dans les livres que sur le net). Ca a commencé quand je suis entrée à la fac. Les cours étaient insuffisants et j'avais beaucoup de temps libre...Je suis ainsi... [Lire la suite]
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samedi 8 mai 2010

Quiche Dukan

Aujourd'hui une petite quiche Dukan bien sympa ! J'ai piqué la recette ici et je ne suis pas déçue bien au contraire! ingrédients : 3 oeufs 6 cuillères à soupe de fromage blanc Du jambon fumé  (moi j'ai mis des allumettes de jambon toutes bêtes) un petit oignon (j'ai mis une poignée d'oignon surgelé que j'ai fait revenir un peu àa la poële avant) j'ai rajouté de l'ail j'ai rajouté de l'estragon (car j'aimmmmmmmmme l'estragon) j'ai rajouté une cuillère à café de cancoillote (pour la gourmandise) ... [Lire la suite]
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jeudi 6 mai 2010

Milk-shake Dukan

Le régime Dukan est assez ludique, on peut s'amuser à faire de "fausses" recettes très sympas et notamment celle-çi. Je tiens cette recette du blog http://labulledemilie.over-blog.com/. Découvert depuis peu, j'en ai déjà testé quelques recettes qui ne m'ont pas décues. Mon premier essai de milk-shake n'a pas été très concluant, je vous transmet donc la recette avec mes conseils pour un résultat au top. la recette : 2 petits suisses 0% surgelés du lait écrémé de l'arôme fraise (ou autre parfum, ne... [Lire la suite]
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jeudi 29 avril 2010

C'est du gâteau ! Julie Poux

Hello, J'inaugure la catégorie "livres de cuisine" avec un de mes chouchoux. J'aime tout dans ce livre ! Ce livre appartient à la collection "grain de sel" des Editions Tana qui est une collection très sympa, des thématiques interessantes, un format idéal et un prix abordable (11euros). Celui-ci est le deuxième que j'ai acheté dans cette collection et un de mes préférés. Son concept : des douceurs avec moins de sucre , moins de beurre et plus de bonheur ! (génial non?) Toutes les recettes sont... [Lire la suite]
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mardi 27 avril 2010

Dukan, premiers résultats

Après 3 semaines de régime : -4,4kilos. MOI CONTENTE J'ai acheté deux autres de ses livres (toujours des pas chers) , mangé une peu de chocolat côte d'or... oui ok et aussi du royal chocolat (c'était un anniversaire, j'étais bien obligée)! Ma collègue le fait aussi, ça motive et on se surveille mutuellement ! et on va se commander des arômes et mutualiser. Le régime ne me pèse toujours pas mais le grignotage si ! Il faut aussi que j'avoue (sinon ma soeur le fera pour moi) que je deviens légèrement obsédée de la balance (à... [Lire la suite]
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samedi 17 avril 2010

Le jour fatidique (dukan inside)

Il y a une quinzaine de jours j'ai vécu ce jour fatidique où on ne rentre plus dans son pantalon le plus grand.... Gloups...Il a donc bien fallu réagir et prononcer le mot lui aussi fatidique... régime Après plusieurs essais de régime poudre, j'en ai essayé un légèrement moins sadique : le fameux régime Dukan. Et bien ça marche !! (3 kilos en 15 jours avec un écart sous forme de bon gros gaaateau) et le mieux c'est qu'il n'est pas très contraignant. En gros on a le droit de manger plein de trucs (viande, poisson, laitages, coca... [Lire la suite]
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