Ce blog c'est pas de l'arnaque !

En ce moment sur ce blog on parle surtout Dukan mais aussi gourmandises ;)

jeudi 29 juillet 2010

Bilan Dukan

Hello, Il est temps je pense de faire un petit point Dukan et surtout mettre quelques chiffres noir sur blanc. Je suis une gourmande et n'ai aucune retenue. Je mangeais à toute heure et si possible des trucs biens gras et bien sucré. Le régime alimentaire de mon homme est essentiellement basé sur les pâtes au beurre avec gruyère et je dois dire que je m'y étais mise aussi avec le grignotage de trucs sucrés en plus. J'ai commencé Dukan vers le premier avril (ah la bonne blague ; j'ai pas noté la date exacte) à un poids... [Lire la suite]
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jeudi 29 juillet 2010

IMC normal

Aujourd'hui est un grand jour pour moi : j'ai enfin un IMC normal (c'est à dire moins de 25) avec un poids de 71,9 kilos pour 1,70 mètre! Je suis très heureuse (même si mon IMC est de 24,9 hein en gros ça ce joue à 100g près !!). Ca me booste pour la suite du régime !
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jeudi 29 juillet 2010

Courses au régime Dukan

Trouvés ce jour à Cora (celui de Bruay dans le pas de calais pour ceux qui connaissent à tout hasard) qui tout comme Auchan a l'air de se mettre à la mode Dukan Son d'avoine et son de blé (prix équivalents à ceux d'auchan) (chic c'est encore plus près de chez moi!) Fromage père joseph light: j'ai comparé vite flash et c'est celui dont les taux de glucide et lipides étaient les plus bas par rapport aux autre fromages lights en tranches ET il a un vrai goût de fromage ! (le bridelight c'est bon , je dis pas le contraire... [Lire la suite]
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mercredi 28 juillet 2010

Saumon sauce chaude au fromage blanc Dukan

Aujourd'hui : révélation et oui pas moins que ça. (vu la teneur de la révélation vous aurez le droit de dire que je suis pas fine fine parfois...). Je faisais un saumon à la poële tout simple. Et là je me dis ça serait meilleur avec une sauce... Tout de suite je pense au fromage blanc (évidement!) mais le saumon était chaud, le temps frais, j'ai donc eu envie d'une sauce chaude. J'ai donc tenté une sauce chaude au fromage blanc qui s'est avérée être juste un délice et carrément ressembler à une vraie sauce. Bluffée moi. ... [Lire la suite]
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mardi 27 juillet 2010

Les écarts, Dukan et moi

Suite à un commentaire que j'ai trouvé un peu déplacé (mais que j'ai pas effacé libre à vous de le chercher) et suite à mon 280 d'hier, je voulais faire le point sur mon régime et les écarts. Mon régime est un succès pour l'instant. J'ai perdu 12 kilos en deux mois- deux mois et demi. Je suis très satisfaite. J'ai suivi ce régime de façon hyper stricte pendant un bon moment puis je me suis interrogée. Ce régime est strict, il vous prive de tout ce qui est sucré par exemple. J'aime le sucre, Dukan n'y changera rien. Je suis une... [Lire la suite]
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lundi 26 juillet 2010

McDO et Dukan sont sur un bateau et le bateau coule...

Oui je suis faible, oui je me suis faite avoir par le marketing de Ronald oui oui oui. Pendez-moi, lapidez-moi : j'ai craqué et viens de manger un 280 oignons grillés... avec quelques frites... avec un chouïa de sauce.... et un coca (light le coca, le vrai coca avec tous ses sucres s'apparente au diable pour moi, le 280 ça va c'est juste un diablotin). L'emballage de 280 classic qu'on voit sur la photo n'était pas à moi, je le jure! Mais j'ai des excuses (crédibles en plus! si si ). D'abord personne avait envie de faire à... [Lire la suite]
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dimanche 25 juillet 2010

L'iphone avec Dukan

  Aujourd'hui on parle de mes deux chouchoux : Dukan (bon lui si j'avais pu ne jamais le rencontrer) et l'iphone. J'ai trouvé une application qui me sert quotidiennement et que je regrette de ne pas avoir trouvé dès le début de mon régime : POIDS CIBLE (gratuite) C'est une appli toute simple, gratuite et qui se remplit tous les jours. Elle comptabilise les kilos perdus, vous crée une courbe de perte de poids et vous indique en temps réel votre IMC. C'est je trouve, hyper motivant de la remplir tous les jours. Si... [Lire la suite]
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samedi 24 juillet 2010

Vinaigre de cerise, pour donner du goût à Dukan

Je vous ai déjà parlé de ma sauce au fromage blanc et de la possibilité de la customiser avec différents vinaigres... Bin là j'ai décidé de mettre à profit les cerises du jardin que je n'ai pas le droit de manger et d'en faire un vinaigre. Alors oui vous allez le dire que le vinaigre de framboise est peut-être pas compatible Dukan mais pas de quoi fouetter un chat hein ! Ingrédients : cerises (la quantité va dépendre de la taille du récipient) vinaigre d'alcool Marche à suivre : Remplissez un récipient (moi... [Lire la suite]
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vendredi 23 juillet 2010

Auchan au régime Dukan ?

Je vais faire mes courses à Cora (oui oui vie passionnnante), quelques fois à carrefour market puisque c'est tout à côté du boulot. Mais force est de constater que Auchan fait tout pour m'attirer à lui. Pourquoi ? Parce qu'il s'est mis à la mode Dukan pardi ! on y trouve TOUJOURS de l'hermesetas liquide et poudre (y'en a nulle part ailleurs du en poudre) ce sont les premiers à avoir proposé de la viande des grisons (à la coupe ou sous vide) c'est une vendeuse Auchan qui m'a parlé de l'interêt régimesque du bacon ils... [Lire la suite]
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jeudi 22 juillet 2010

Conseils d'amie pour bien commencer Dukan

Ton jean te colle ? Pire il ne ferme plus ? T'as enfin eu le déclic et tu vas te lancer dans l'aventure Dukan ? Du haut de ma graaande expérience (eh oh ça fait 3 mois) je vais essayer de te donner quelques bons conseils. (ps : si tu es grande et mince, que tu peux manger tout ce que tu veux sans grossir, tu sors stp) Conseils pour bien débuter : Es-tu sûre d'avoir le déclic ? Un régime c'est contraignant, plein de frustration et difficile. A mon sens, si tu n'as pas eu le vrai déclic, attends plutôt le bon moment pour être... [Lire la suite]
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