Ce blog c'est pas de l'arnaque !

En ce moment sur ce blog on parle surtout Dukan mais aussi gourmandises ;)

vendredi 2 juillet 2010

Pique-nique Dukan

C'est pas parceque c'est le week-end qu'on ne peut pas jouer avec ses bentos !   Un petit pique-nique pour deux équilibré, compatible Dukan et néanmoins gourmand ! salade de concombre, sauce au vinaigre de framboise, huile de parafine et fromage blanc 0% (une déception le vinaigre de framboise est  beaucoup moins goûteux que celui à la grenade) brochette de crevettes roses, aller retour à la plancha surimi brochette de viande des grisons/ cornichons   oeufs durs (même pas moulés quelle honte), tomates... [Lire la suite]
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dimanche 20 juin 2010

Roulé de dinde à la viande des grisons, Dukan

Un peu comme cette recette ... mais à l'envers :) Ingrédients : une escalope de dinde fine 3 ou 4 tranches de viande des grisons 1/3 de boule de mozzarela light On prend l'escalope, on la recouvre de viande des grisons et de mozzarella et on roule !     Comme souvent c'est rapide mais savoureux et compatible Dukan ! (la mozza est un toléré) J'ai perdu 10 kilos !!!!!!!
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jeudi 17 juin 2010

Roulé de dinde à la viande des grisons, Dukan

Un peu comme cette recette ... mais à l'envers ;) Ingrédients : une escalope de dinde fine 3 ou 4 tranches de viande des grisons 1/3 boule de mozzarella light On prend l'escalope de dinde et on la recouvre de tranches de viande des grisons et de morceaux de mozzarella. On roule et on met à cuire ! Comme souvent très simple mais rapide et savoureux !
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mercredi 16 juin 2010

Viande des grisons cuite dukan

J'ai trouvé de la viande des grisons dans mon hyper habituel ! Plus cher que là où je le trouve habituellement mais plus près... Moins salé aussi j'ai l'impression. Cette fois j'ai donc tartiné une tranche de fromage cuit bridelight et posé une aiguillette de dinde saupoudrée d'épices cajun. J'ai fermé le tout avec un cure dent et hop dans la poële. C'était une très bon idée car la viande de grison ne cuit pas comme je le craignais mais en devient croustillante, MIAM ! J'ai accompagné cette viande de concombre, tomates... [Lire la suite]
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