750 grammes
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Ce blog c'est pas de l'arnaque !
dukan
6 septembre 2010

Tomates farcies au chèvre

C'est ici Tomates farcies au chèvre Dukan
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5 septembre 2010

Saumon du trappeur Dukan

C'est ici :Saumon du trappeur Dukan
25 août 2010

Vrai pain Dukan

Un vrai pain (bien costaud hein) avec que des aliments autorisés par le doc. C'est ici : vrai pain dukan
25 août 2010

Gâteau au fromage blanc Dukan

Un petit gateau au fromage blanc 100% autorisé Dukan ?? C'est ici : gâteau au fromage blanc
24 août 2010

Les 10 commandements de la bonne Dukanienne

Le son d'avoine tu chercheras dans tous les magasins. Le fromage blanc tu achèteras par lot de 5 kilos. Sur le net tu traîneras à la recherche de copines de régime. La viande de dinde tu détesteras ! (mais à en manger tu continueras ) De voir de la mozzarella...
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22 août 2010

Galette Dukan à la plancha

Galette Dukan à la plancha
Ou comment prouver que je suis ni douée ni patiente... Alors la recette de la galette je la fais les yeux fermés mais je la fais toujours cuire au micro-onde. Bin aujourd'hui révolution je la fais à la plancha. Alors comment dire, bin je suis pas patiente...
17 août 2010

Brick de dinde presque Dukan

Brick de dinde presque Dukan
Au bout de quelque mois de régime, on a forcément envie de varier un peu les choses, d'aller vers d'autres ingrédients. Et aujourd'hui c'est la feuille de brick (ça aurait pu être la feuille filo mais non j'ai pas réussi à utiliser ces trucs...) La recette...
13 août 2010

Roulés de jambon au saumon Dukan

Roulés de jambon au saumon Dukan
Un petite recette vite faite, bien faite (si si c'est possible contrairement à ce que certains disent), parfaite pour la phase PP par exemple. Ingrédients : 1 pavé de saumon 2 tranches de jambon fromage blanc jus de citron vert ciboulette oeufs de lump...
10 août 2010

Panga pâné Dukan

Panga pâné Dukan
Le régime Dukan est assez onéreux hein ne nous voilons pas la face. Alors quand j'ai vu du filet de panga à 7€ le kilo à côté des pavés de saumon à 17€, je me suis dit qu'il fallait lui donner une chance à ce fameux panga. bin oui quand je pâne quelque...
9 août 2010

Phase d'attaque Dukan (bis)

Bon je suis prof (des écoles) et donc la rentrée pour moi c'est le 01 septembre. Fin août j'ai aussi un week-end en famille de prévu (et donc des resto etc). Tout ça pour dire que je serais hyper contente/ fière/ soulagée d'en avoir fini avec mes kilos...
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