Ce blog c'est pas de l'arnaque !

En ce moment sur ce blog on parle surtout Dukan mais aussi gourmandises ;)

dimanche 8 août 2010

Boeuf aux oignons dukan

Un régal (mais bon je suis une carnivore née moi)     Ingrédients : du boeuf (quantité et morceau au choix) des oignons surgelés (une bonne grosse poignée) un quart de marmite de bouillon Marche à suivre : Faire cuire le boeuf à la pöele selon vos goûts, le couper en petites lamelles. Faire fondre le quart de marmite de bouillon dans de l'eau (toujours à la pöele), y verser les oignons et laisser fondre à feu doux. (faut pas que ça crame hein!). Dresser les oignons dansune assiette et déposer... [Lire la suite]
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mardi 20 juillet 2010

Steack tartare Dukan

J'adore le steack tartare. Sans doute parce que mon papa fait le meilleur. Quand je vais j'allais au resto, 9 fois sur 10 je prenais ça.     Et vous avez quoi? Le steack tartare ça colle tout à fait avec Dukan ! Chic ! (le chocolat en tartare ça marche aussi ? non pffff) Alors quand je suis allée à la boucherie et que ma moman m'a fait pensé au steack tartare j'ai foncé sur l'occaz... Surtout quand le boucher dit "ne vous inquiètez pas pauvre malheureuse au régime ma machine ne supporte ni le gras ni les... [Lire la suite]
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mercredi 14 juillet 2010

Boulettes boeuf/veau Dukan

Ca fait du bien d'être en vacances non? (toutes mes excuses à ceux qui bossent !) C'est le moment idéal pour un nettoyage de printemps d'été (traduction mettre le bordel dans la maison !). Ou remettre en route la piscine (oui je suis dans le pas-de-calais et je profite de la piscine et non j'ai pas froid ! ) Et puis aussi faire 10 kms de vélo d'appartement par jour... Avec tout ça, il faut que la cuisine ça aille vite ! 3 minutes de préparation ça ira ? Ingrédients : (pour 3 bons mangeurs) 350g de hachis de... [Lire la suite]
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lundi 7 juin 2010

sauce bolo Dukan

Une petite sauce bolo ultra simple, ultra rapide... qu'on mangera sans pâtes en attendant la consolidation ! On peut aussi s'en servir comme farce pour des légumes farcis. ingrédients : 250 g de hachis de boeuf 5% 1 boite de tomates en dés du lait écrémé en poudre 1 boite de champignon riches en goût de l'ail en poudre, des épices au choix marche à suivre : On met tout dans la casserole et on laisse mijoter ! Verdict : C 'est très bon et perso les pâtes ne m'ont pas manquées. Concernant les... [Lire la suite]
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