Ce blog c'est pas de l'arnaque !

En ce moment sur ce blog on parle surtout Dukan mais aussi gourmandises ;)

vendredi 6 août 2010

Oeuf à la coque et ses mouillettes Dukan

Petite je rafolais des oeufs à la coque avec ses mouillettes bien beurrées. En l'adaptant on peut en faire une chouette idée Dukan.        Ingrédients : 2 oeufs (le plus frais possible) 1 galette dukan cuite dans un plat... plat au micro-onde, comme ici saumon fumé carré frais fromage allégé Marche à suivre : Réaliser la galette, laisser refroidir et couper en bandes rectangulaires. Recouvrir ces bandes  de saumon fumé, de carré frais, de fromage... Faire cuire les oeufs à la... [Lire la suite]
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vendredi 6 août 2010

Horreur malheur

Aujourd'hui un véritable drame a commencé ... J'ai nommé les tasses révol (mais si vous savez la marque qui a crée les tasses en forme de gobelet froissé,non vous savez pas ? bin maitenant si) offertes par McDo pour l'achat d'un menu et d'une boisson chaude. J'attends ces tasses depuis un mois... Je n'ai qu'un espoir que les tasses se révèlent moches que mon amoureux accepte de manger McDo un certain nombre de fois ce mois-ci. Mais faudra que moi je résiste ! Et oui y'en a 6 !!! McDo aura ma peau !
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jeudi 5 août 2010

A tester

Je ne sais pas vous mais je surfe beaucoup (oui ça je sais que vous c'est pareil non?) et je tombe sur pas mal de recettes très tentantes. Je mets souvent en favoris et j'oublie. Je crée donc cette page  de recettes à tester ! (je suis pas une rapace je vais vous faire profiter de mes découvertes) Je la mettrai à jour ... bin dès qu'une recette me tapera dans l'oeil ! salé flan d'asperge au surimi petites cocottes de la mer crevettes et concombre au vinaigre balsamique sucré crème glacée dukan mousse... [Lire la suite]
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jeudi 5 août 2010

Mille-feuille de saumon et crabe Dukan

Un peu de cuisine d'assemblage qui fait tout son effet et qui est pourtant hyper simple, hyper rapide, hyper bon !        alors oui effectivement la présentation est pas top, mon excuse : c'était juste un essai pour moi toute seule fait en 3 minutes... Ingrédients : 1 tranche de saumon fumé QS de fromage blanc QS de concombre ciboulette vinaigre de cidre une boite de crabe Marche à suivre : Egoutter la boite de crabe et y ajouter un peu de fromage blanc ainsi que de la... [Lire la suite]
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mercredi 4 août 2010

Je range : semaine 1

Vous vous souvenez du défi de la flemmarde ? J'ai jeté mardi 27.07 : une robe de chambre rose mercredi 28.07 : une coupelle moche jeudi 29.07, vendredi 30.07, samedi 31.07 : plein de petits trucs qui trainaient depuis trop longtemps colle, cartouche d'imprimante vide, bloc note de friends (acheté qd la série passait encore)... (çc compte bien pour trois jours!) dimanche 01.08, lundi 02.08, mardi 07 : quelques bijoux tout rouillés, une montre qui ne marchait plus Mon grand rangement : les penderies... [Lire la suite]
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mardi 3 août 2010

Pain perdu Dukan

Me suis régalée ! Vraiment. Pourtant c'est un truc hyper simple. Ingrédients : 1 oeuf 1 bonne grosse cuillère de fromage blanc 0% 2 c à soupe de son d'avoine 1 c à soupe de son de blé édulcorant arôme banane appareil à pain perdu : 1 oeuf battu dans du lait écrémé of course avec un touche d'arôme nutella Marche à suivre : Préparer la galette comme d'habitude, cuisson 3 minutes au micro onde. J'ai mis dans deux moules silicone en forme d'étoile. Attendre qu'elles refroidissent. Puis les tremper... [Lire la suite]
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lundi 2 août 2010

Toi aussi joue avec tes emporte-pièces, Dukan te félicitera !

Le régime Dukan a beau offrir un large éventail d'aliments autorisés, il faut bien penser à varier un peu pour ne pas se lasser. Alors aujourd'hui, on joue avec la nourrriture ! Ingrédients : une galette comme ici cuite dans un plat de manière à ce qu'elle soit assez fine des tranches de fromage allégé des tranches de jambon Marche à suivre : Réaliser la galette. Découper ensuite les ingrédients avec les emporte-pièces. J'ai utilisé ceux-ci. Je les ai trouvé pour 1,5 € le lot dans le magasin électrodépot. Ils ne sont pas... [Lire la suite]
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dimanche 1 août 2010

Ptit achat

Mon problème c'est que je n'ai pas de mesure, c'est à dire que si j'achète une tablette de choco bin je mange la tablette, si je fais un gateau.... Alors quand j'ai vu ce petit moule dans mon magasin electrodépot à moins de 3 euros,me suis dit que ça pouvait être un bon plan pour faire cuire juste une part de gâteau. J'ai donc dans l'idée de (quand le régime sera fini hein) préparer la pâte à gâteau comme d'hab , de la congeler dans le moule et de la faire cuire part par part... RDV dans quelques mois pour voir si ça... [Lire la suite]
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samedi 31 juillet 2010

Un nouveau challenge

Comme si le défi Dukan ne me suffisait pas ... Je me lance dans le défi "je range" initié par la flemmarde. Comme le blog m'aide beaucoup pour le régime, quand j'ai vu ce défi je me suis dit que ça pourrait me booster aussi ! Les principes : (mais allez voir chez la flemmarde elle explique ça mieux que moi) Tous les jours  : jeter quelque chose qui ne vous sert plus mais que vous avez gardé "au cas où" , même quelque chose de petit et d'insignifiant mais quelquechose chaque jour. Une fois... [Lire la suite]
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vendredi 30 juillet 2010

Sandwich au thon Dukan

Une petite envie de sandwich ? Pour partir en balade peut-être? (euh oui bin la balade ...aujourd'hui il pleut). (les photos sont particulièrment moches, désolée) Attention : dans cette assiette il y a un interdit Dukan en tout cas en phase PP et Pl : le maïs. C'est parti : Ingrédients : pour le pain 1 oeuf 1 petit suisse 1 peu de levure chimique 2 c à soupe de son d'avoine 1 c à soupe de son de blé 1 peu de mélange de fines herbes Pour la crème de thon 1 boite de thon à l'huile (nan je... [Lire la suite]
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