Rillettes de poulet Dukan

Rapide, bon, compatible Dukan  !

Ingrédients :

• 250g de blancs de poulet ou de dinde
• cornichons
• 10cl de yaourt
• épices au choix (à la surpise générale j'ai mis de l'estragon)
• 1 ou 2 carrés de fromage fondu allégé bien sûr

Faire dorer quelques minutes les blancs de poulet à la poêle. Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer. ne pas faire l'impasse sur les carrés de fromage car sinon ça risque d'être vraiment sec.

Mettre au frigo pour quelques heures et déguster !

 

Comments

[Blogarnaque]

Oui je pense aussi. Avec du saumon c'est bon aussi .

[Ny]

Ouah ! Rilettes de poulet ! On doit pouvoir adapter pour des rillettes au thon aussi j'imagine !

[Lost-Angel]

L'estragon et le poulet moi j'adooore... bon choix!!

[blogarnaque]

Oh punaise gen tu es rapide comme l eclair!

[blogarnaque]

Mdr, félicitations au fait pour ta perte de poids . Tu as bientôt fini veinarde!